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이명호의 원포인트레슨 - 라운드 중 긴장감 극복 방법(2)

4everLove 2015. 1. 9. 03:39

이명호의 원포인트레슨 - 라운드 중 긴장감 극복 방법(2)
 

 

 

1. 자신의 실력 안에서 경기를 하도록 한다.
자신의 실력 이상으로 욕심을 내거나 기대해서는 안 된다. 왜냐하면 자신에게 메모리 된 스윙의 동작이나 자세에서 벗어나 무리하게 스윙을 하게 되어 오히려 스코어에 역효과가 나기 때문이다. 기대하지 않고 편안한 마음으로 스윙을 평소와 같이 해야 하며 샷 하나하나를 중요시해야 한다.
 
2. 스코어에 너무 집착하지 말아야 한다
스코어는 샷의 결과다. 한 홀이 끝날 때 그 홀의 스코어만 생각해 보고 다시 새로운 마음으로 다음 홀을 플레이해야 한다. 너무 스코어에 신경을 쓰게 되면 샷에 임하는 정신력이 약화되어 결국 스코어가 나빠지게 된다.
 
3. 상대방 경기에 관여하지 말아야 한다.
상대방의 경기에 관여하거나 신경을 쓰게 되면 역시 자신의 심리적인 안정을 잃게 된다. 자신의 하나하나 샷에 정신을 집중해야 한다.
 
4. 자신의 골프를 즐겨라.
골프는 수많은 홀이 계속되는 게임이다. 또한 자신의 가능성을 넓혀 가는 무한한 장이다. 치밀한 계획 그리고 실행 후 결과분석 또 다른 상황의 스코어는 생각보다 좋아지게 한다.
 
레슨 : 이명호 프로(현KPGA 경기위원)
 
장소 : 남서울CC

 

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